Prefeitura de Nova Monte Verde

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Ginástica laboral contribuiu para o bem-estar dos servidores municipais

Publicado em: 01/07/2022 às 16:18:00 Autor: Assessoria de Comunicação Fonte: Secretaria de Saúde

Os exercícios de ginástica laboral têm como objetivo prevenir lesões devido aos esforços excessivos ou repetitivos, são importantes para a postura corporal correta e no controle da fadiga originada por esforços no ambiente de trabalho.

Além de preservar a saúde do trabalhador prepara o profissional para o dia de trabalho. É com esse cuidado que a Prefeitura de Nova Monte Verde realiza desde o dia 02 de maio as atividades de ginástica laboral com os servidores da Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (APAE), Centro de Referência da Assistência Social (CRAS), das Estratégias Saúde da Família I, II e III, da Unidade Mista de Saúde, da Secretaria Municipal Saúde e da administração municipal.

Conforme a professora Eliane, responsável pela ginástica laboral, os exercícios duram em média de 5 a 15 minutos e trazem muitos benefícios para a saúde. Ela explica que as atividades são dinâmicas e lúdicas, com técnicas de alongamento e relaxamento, respiração, reeducação postural, controle, percepção corporal e compensação dos músculos.

A ginástica laboral envolve atividades que trabalham os aspectos físicos, cognitivos e a interação social, proporcionando o trabalho e a pratica em equipes. Por ser uma série de atividades que envolvem todo o corpo, elas proporcionam a redução do sedentarismo, diminui a ansiedade, a depressão e o estresse ocasionado pela rotina de trabalho. Também tem uma excelente contribuição ao bem-estar mental e emocional. Por ser uma prática de baixa intensidade, a ginástica laboral não possui contraindicações e pode ser desenvolvida por qualquer pessoa.